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Claves para concentrarse es importante ya que nuestro día a día está lleno de distracciones que nos impide concentrarnos y perdemos productividad.

La concentración depende mucho de factores internos de las personas, pero hay elementos ambientales que contribuyen a aumentar nuestros niveles de concentración.

En este articulo describiremos brevemente algunos que con mucha facilidad pueden mejorar sus niveles de concentración en su trabajo y hacerlo más productivo.

7 Claves para concentrarse

Entre las claves para concentrarse creando un ambiente de trabajo más productivo se encuentran:

Iluminación

oficina bien iluminadaUn incorrecto nivel de iluminación hace que las personas pierdan enfoque y concentración.

Los niveles en el sitio de trabajo nunca deben ser menor que los recomendados por la sociedad de ingenieros de iluminación

Esto no quiere decir que altos niveles de iluminación sean adecuados, cada tarea tiene su nivel recomendado de iluminación

Lea además “¿Cuál es el nivel de iluminación más adecuado?

Cuando se aprovecha la luz natural, los niveles de concentración se ven incrementados por lo que es muy recomendable en espacios de trabajo.

Lea además “Beneficios de aprovechar la luz natural que debería considerar

La iluminación debe ser uniforme y evitar el encandilamiento

Cuando se aprovecha la luz natural, los niveles de concentración se ven incrementados por lo que es muy recomendable en espacios de trabajo. 

Ruido de fondo

sonido de fondoEl ruido de fondo es clave para concentrarse, es muy fácil que sonidos desagradables sean distractivos y disminuyan la concentración y la productividad, además puede producir altos niveles de disconfort y afectar la salud de las personas.

El ambiente de trabajo debe estar libre de ruidos desagradables, hay sonidos que pueden mejorar los niveles de concentración, como ruido blanco y distintos tipos de música.

Cada persona tiene sus preferencias de concentración por lo que un sonido que aumente la concentración de una persona puede disminuir la de otra.

Temperatura

alta temperatura en sitio de trabajoLa temperatura en el sitio de trabajo también afecta la concentración y la productividad.

Temperaturas muy altas o muy bajas provocan incomodidades y reducen la capacidad de concentración además de la productividad.

No todas las personas se sienten cómodas a la misma temperatura, la temperatura de confort según ASHRAE es 24 C.

Un deficiente control en los sistemas de aire acondicionado permiten altas fluctuaciones en la temperatura produciendo incomodidad además de un probable mayor consumo de energía.

Calidad del aire

La calidad de aire la afectan la humedad y el contenido de contaminantes.

Durante la respiración los ocupantes exhalan dióxido de carbono que en altas concentraciones en el aire tienen efecto sobre los ocupantes edificaciones.

Para controlar la concentración de CO2 se debe de ingresar aire del exterior y extraer aire del interior.

Desafortunadamente en muchas oficinas se recircula el aire y no hay suministro de aire exterior lo que aumenta las concentraciones de CO2 afectando los ocupantes.

El CO2 no es el único contaminante del aire, pero al suministrar aire exterior al edificio se controlan además otros contaminantes.

Otro punto a tener en cuenta es que hay partículas en el aire que deben ser filtradas para proteger la salud humana.

Olores

malos oloresLos olores también son claves para concentrarse en los sitios de trabajo, especialmente los malos olores.

Un mal olor produce incomodidad además de disminuir la productividad.

Uno de los causantes de malos olores es alta humedad en el sistema de aire acondicionado, esto es muy común en sistemas de aire acondicionado sobredimensionados, además en sistemas con deficiente control de operación.

Algunas personas incrementan su capacidad de concentración con olores agradables como cítricos, lavanda, pino, canela,  entre otros.

Lea además “Filtros para control de olores, lo que debería saber

Desorden

desorden en escritorioUn lugar de trabajo desorganizado es una gran fuente de distracciones.

Nuestra mente por su instinto de supervivencia se distrae con mucha facilidad con los alrededores.

Por este motivo los sitios de trabajo deben de estar lo más organizado posible sin potenciales fuentes de distracciones.

Otras personas

distracción por personasLa presencia de otras personas puede ser un poderoso distractor.

Conversaciones, risas y movimiento de personas cerca de nuestro lugar de trabajo puede afectar la concentración.

Si estos factores influyen la concentración se debe de considerar:

  • Cambiar el lugar de trabajo
  • Utilizar música de fondo
  • Usar audífonos canceladores de ruido.

Procoen le ofrece equipos que pueden aumentar la capacidad de concentración y aumentar la productividad

Ofrecemos

  • Control de iluminación Lutron electronics para conseguir un adecuado nivel de iluminación.
  • Aprovechamiento de luz Natural de Elite Solar systems para llevar luz natural a espacios interiores.
  • Válvulas de control para aire acondicionado Spartan Peripheral Device para lograr una temperatura adecuada. 
  • Medidores de aire en ductos Air Monitor para medir la cantidad de aire exterior y mejorar la calidad del aire.
  • Filtros de aire acondicionado y con control de olores Koch Filter

Contáctenos para asesorarlo en cómo mejorar el espacio de trabajo en su empresa y mejorar la productividad.